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🔍 구내염이란?구내염은 입 안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 볼 안쪽, 혀, 입천장, 잇몸, 입술 안쪽 등에 하얗거나 붉은 궤양이 생기는 증상을 말합니다. 대부분은 며칠에서 2주 정도면 자연적으로 회복되지만, 통증과 불편함 때문에 일상생활에 큰 영향을 줍니다. 🩺 구내염이 뭐길래 이렇게 아픈 걸까?가장 흔한 ‘아프타성 구내염’은 하얀 궤양이 생기고 주변이 붉게 부어 통증을 유발합니다. 아무 것도 안 하고 있어도 아프고, 음식 먹는 것도 불편하고 힘듭니다. 보통은 7~14일이면 자연 치유되지만, 사람에 따라 3주 이상 오래 가기도 하고, 재발도 자주 합니다. 📌 구내염은 왜 생기나요?1. 면연력 저하스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 몸의 면역력이 떨어지면 구내염이 쉽게 생깁니다. 특히 피곤할 때..